【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】
[211229][EXCEED VOICE] 【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】 [RJ362195]
CV: Iori Saeki
RJ Code: RJ362195
イントロダクション
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筋トレASMR「お〜るあうと!」シリーズ第二弾は「筋トレ」×「純愛」をテーマにお届け!
実践的なトレーニングを学びながら、揺れる少女の恋心を誰よりも近くで感じてください♪
自宅でできるダンベルを使った様々なバリエーションのトレーニングを中心に、不器用だけど優しくあなたを想う幼馴染が、耳元で…、身体に触れて…、あなたの身体を徹底的に追い込んでくれる!
さらに筋トレ後にはまるで新婚気分のように一緒に料理をしたり、マッサージも…!?
作品紹介
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【作品コンセプト】
自宅やジムなど、シチュエーションに合わせたトレーニングを美少女キャラクターが『声』でサポートしてくれるASMR音声作品『お〜るあうと!』第二弾!
実用的なトレーニングのフォームや体の動かし方を、キャラクターが耳元で…、体に触れて…、隣で教えてくれながら実践出来ちゃいます!
シリーズ第二弾ですが、もちろん本作からの視聴でも問題ありません♪
魅力的なキャラクターと一緒に、超至近距離でのドキドキなトレーニングタイムをぜひお楽しみください♪
【約3時間の大ボリューム/17種目のトレーニングパート】
2日間に分けて全身を鍛えられるトレーニングを17種目収録!
全てキャラクターがフォーム解説を行い、カウントをしてくれます♪
本作では筋トレ初心者、運動が苦手な方でも2kgのペアのダンベルさえあれば、自宅で簡単に実践出来るトレーニングで全身を鍛えられます!
ダンベルをお持ちでない方も、ペットボトルなどで代用も可能です。
1日目は胸、背中、肩を中心にした種目、2日目は腕、脚、腹筋を中心にした種目で構成。
あなたを密かに大切に想う幼馴染と、一緒に楽しくトレーニングを学べますよ♪
【収録トレーニングメニュー】
▼胸
ダンベルチェストフライ
デクラインリバースダンベルプレス
デクラインダンベルプルオーバー(1)
▼背中
デクラインダンベルプルオーバー(2)
サイドライイングダンベルプルオーバー
ダンベルベントオーバーローイング
▼肩
インクラインフロントレイズ
インクラインサイドレイズ
リアレイズ
▼腕
ダンベルカール
ハンマーカール
トライセプスキックバック
▼脚
ダンベルスクワット
ブルガリアンスクワット
▼腹筋
ダンベルシットアップ
ダンベルクランチ
ダンベルツイスト
※付録として全種目のフォームが画像で確認できるフォーム解説PDFを同梱。
※EXCEED VOICEのYouTubeチャンネルにて全種目動画でもトレーニングフォームを確認できます。
https://youtube.com/playlist?list=PLpxc1HjajKWDSl1STqrPMXxqlvYsSZInD
キャラクター
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キャスト紹介
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佐伯伊織
【代表作】
◆処刑少女の生きる道(メノウ 役)
◆ウマ娘プリティーダービー(キングヘイロー 役)
◆マブラヴ オルタネイティヴ(彩峰慧 役)
◆安達としまむら(知我麻社 役)
◆りばあす(春日井梢 役)
トラックリスト (合計 02:51:09)
- PM05:07 ドアの先に立つのは…00:14:18
- PM05:26 思い出の写真00:03:30
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜ダンベルチェストフライ(胸)〜00:09:02
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインリバースダンベルプレス(胸)〜00:09:05
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインダンベルプルオーバー(胸)〜00:09:07
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインダンベルプルオーバー(背中)〜00:08:43
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜サイドライイングダンベルプルオーバー(背中)〜00:10:17
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜ダンベルベントオーバーローイング(背中)〜00:06:49
- 好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜インクラインフロントレイズ/インクラインサイドレイズ/リアレイズ(肩)〜00:13:21
- PM06:43 Let's Cooking!!00:08:26
- PM06:25 約束の時間は過ぎて…00:05:08
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルカール/ハンマーカール(腕)〜00:13:29
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜トライセプスキックバック(腕)〜00:09:14
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルスクワット(脚)〜00:08:09
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ブルガリアンスクワット(脚)〜00:10:15
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルシットアップ(腹筋)〜00:05:47
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルクランチ(腹筋)〜00:05:43
- 好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルツイスト(腹筋)〜00:08:27
- PM07:48 本当に伝えたい気持ちは…00:12:19
仕様 / クレジット
【仕様】
▼ファイル形式
WAV:96kHz / 24Bit
WAV:44.1kHz / 16Bit
MP3
▼付録
高解像度イラスト
トレーニングフォーム解説画像
【クレジット】
▼キャスト
佐伯伊織
▼イラスト
なかむら
Twitter:https://twitter.com/mmnummn
pixiv:https://www.pixiv.net/users/25387646
▼脚本
Re:e
Twitter:https://twitter.com/DJ_Re_e
【公式Twitter】
https://twitter.com/ExceedVoice
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCyXNDQmhrMirwMR20Mlupng
Last update: 2025/09/25
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声優の顔まで載せなくていいよ
一歩も引く気はない！ハッ！ハッハァ！終わりだ！
まるで赤ちゃんアルマジロだな！
聽都沒聽過的路人聲優
ダンベルなでやるなら
胸 インクラインダンベルプレス
背中 ベントオーバーロウ
肩 ショルダープレス、サイドレイズ
脚 ブルスク、RDL
腕 インクラインカール、フレンチプレス
腹筋 知らん
インクラインカールだと肩痛いんだけど他ある？
コメ主じゃないけどアームカールでもいいんじゃない？EZでアームカールやってるけど太くなったよ
「いっしょにとれーにんぐ」で、いにしえのひなこを思い出した
今にして思えばあれは筋トレ、異世界、ASMRといろいろなものを先取りしていたなあ
ダンベルフライよりケーブルクロスの方が負荷抜けなくて激シコ
キングちゃん..?
Yes,the same cv as king halo.